Каких витаминов вам не хватает, если выпадают волосы?

Каких витаминов вам не хватает, если выпадают волосы?
Каких витаминов вам не хватает, если выпадают волосы?
pixabay.com

Усиленное выпадение волос у женщин чаще всего связано со стрессовыми ситуациями на фоне дефицита витаминов.

В каких случаях переживать не стоит?

Читайте такжеКак правильно сушить волосы, чтобы сохранить их здоровье
Вы должны помнить, что выпадение волос в определенных объемах является нормой, таким образом волоски уступают свое место новым и сильным прядкам, это  естественный процесс.

Женщина может терять в сутки от 50 до 100 волосинок, и в этом случае не стоит бить тревогу.

Если волос выпадает слишком много

В 90% случаев выпадение волос так или иначе связано с недостатком питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Чтобы избавиться от этой проблемы, вам следует восполнить образовавшийся дефицит как можно скорее.

Витамин А укрепляет волосы и стимулирует выработку коллагена.

Витамин В1 защищает нас от стресса, а также противостоит так называемому сезонному выпадению волос.

Витамин В2 сделает ваши корни максимально крепкими, обратите на него внимание и если страдаете от раздражения кожи головы.

Витамин В3 оптимизирует окислительные реакции в волосяных луковицах.

Витамин В5 нормализует обмен веществ, он предотвращает появления седины, обеспечивает защиту волос от структурных повреждений. 

Читайте такжеВитамины для женщин после 30: полезная таблица
Витамин В9 ускоряет рост волос, освобождает фолликулы от вредных веществ.

Витамин В12 улучшает дыхание волос, что позитивно сказывается на их питании.

Витамин Е, его еще называют витамином красоты, благотворно сказывается на здоровье кожи головы и волос!

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK