Как правильно мыть голову, чтобы волосы не выпадали
Мойте голову, а не волосы, подбирайте шампунь по типу кожи, не наносите маски для волос на корни и следите за температурой воды
Мытье головы – одна из самых простых и рутинных задач, которую многие женщины выполняют чуть ли не ежедневно. Каждая делает это так, как удобно. Кто-то на автомате по утрам подставляет голову под кран с водой, кто-то моет голову на ночь под душем, а кто-то берется за чистоту волос всего раз в неделю, но при этом устраивает для головы целый спа-ритуал. На самом деле, от того, как и чем мы моем голову, напрямую зависит не только внешний вид волос и аккуратность прически. Правильное мытье головы нормализует работу сальных желез, убирает излишнюю жирность волос и усиливает приток крови к волосяным луковицам. Да-да, если мыть голову по правилам, волосы будут выпадать меньше – без всяких укрепляющих масок и ампул с питательными веществами.
Правило 1. Мойте голову по необходимости
Раньше считалось, что голову нужно мыть не чаще двух раз в неделю. Якобы, чем реже вы моете голову, тем меньше стимулируется работа сальных желез, и тем меньше в перспективе загрязняются волосы. Бытовало даже мнение, что волосы можно «приучить» к такому графику мытья. Однако обладательницы жирного типа волос на собственном опыте скажут, что это неправда.
Трихологи доказали, что волосы и тем более кожа головы не «переучиваются». Поэтому голову можно (и нужно!) мыть по степени загрязнения. Более того, откладывать процедуру мытья – это хуже, чем мыть голову ежедневно. От пыли, грязи и сального секрета у корней волос кожа головы страдает гораздо больше, чем от воздействия шампуня. Еще хуже, если мытье волос вы заменяете сухими шампунями и другими способами экспресс-очистки. Делать это можно не чаще раза в неделю и только тогда, когда помыть голову нет никакой возможности.
Правило 2. Мойте голову, а не волосы
В названии процедуры кроется ее сущность: во время мытья головы мы очищаем именно голову. От этого напрямую зависит выбор шампуня и техника его нанесения. Если кожа головы у вас склонна к избыточной жирности, не покупайте щадящие шампуни для поврежденных волос. Они плохо очистят кожу от сального секрета, и уже на следующий день вам придется повторять процедуру заново. Берите шампунь, рассчитанный на особенности вашей кожи, и наносите его исключительно на корни волос. Так вы меньше травмируете сам волос, особенно если у вас окрашенные или осветленные локоны.
За чистоту самих волос переживать не нужно: чтобы их освежить, вполне достаточно остатков шампуня, которые пройдут по длине волоса при смывании. Исключение – если вы пользуетесь средствами для укладки. Лаки, пенки и гели для волос нужно тщательно убирать шампунем с каждой пряди.
Правило 3. Не устаивайте голове баню
Женщины с жирным типом волос часто пробуют «вычистить» голову с помощью горячей воды. Логика здесь простая: чем выше температура воды, тем лучше вымывается сальный секрет. На самом деле все происходит с точностью до наоборот: горячая вода выщелачивает волосы и стимулирует интенсивную работу сальных желез. Лучше всего голова вымывается при температуре воды не выше 40 градусов, поэтому ориентируетесь на ощущения тела. При мытье вам должно быть комфортно, а не горячо. Также не забывайте после мытья споласкивать волосы прохладной водой. Этот лайф-хак стимулирует поступление крови к волосяным фолликулам, а также «закрывает» распаренные чешуйки волос, делая пряди более гладкими и блестящими.
Отдельное внимание нужно обратить на качество воды, которой вы моете голову. Водопроводная вода в Киеве и по области очень жесткая, с большим содержанием железа и часто с остатками хлора. Вымыть волосы такой водой сложно, и к тому же, минералы часто оседают на коже головы. Поэтому установите дома хороший очищающий фильтр или используйте для мытья кипяченую воду.
Правило 4. Правильно наносите шампунь
Перед мытьем головы обязательно расчешите волосы. Обладательницам длинных волос важно прочесать локоны до самых кончиков: сверху массажной щеткой, а внизу гребешком. Намочите голову водой и подождите 3-5 минут, чтобы волосы и кожа головы намокли полностью. Откажетесь от привычки лить шампуни и бальзамы прямо на голову. Во-первых, так вы не контролируете расход моющего средства. Во-вторых, оно наносится на голову неравномерно, и после мытья могут остаться непромытые участки.
Налейте порцию шампуня (5-10 мл) в ладонь, смешайте с водой и быстро вспеньте. Полученную массу равномерно распределите по всей голове. После этого в течение нескольких минут «взбивайте» шампунь на корнях волос пальцами. Делать это можно довольно энергично. Главное, не травмировать кожу ногтями. Таким образом, вы не просто промоете корни волос, но еще и обеспечите коже головы экспресс-массаж. Такая привычка стимулирует кровообращение и в перспективе хорошо укрепляет волосы.
Правило 5. Используйте дополнительные средства
Многие считают бальзамы и маски для волос лишней тратой денег. Часто женщины жалуются, что не замечают никакого эффекта от их применения. На самом деле весть секрет в том, чтобы наносить эти средства правильно. Трихологи советуют перед использованием бальзамов или кондиционеров слегка просушить волосы полотенцем, чтобы средство не стекало с прядей вместе с водой. Обязательно выдерживайте время, рекомендованное производителем: если на бальзаме написано, что его нужно подержать 5 минут – за меньшее время вы действительно не увидите никакого результата. И не наносите такие средства на корни: они предназначены именно для локонов, а значит – могут навредить коже головы.
В последнее время стилисты все чаще рекомендуют своим клиенткам так называемый прешампунь – это средство, которое наносится на волосы до мытья головы. Делается это вовсе не в рекламных целях. Задача прешампуня – защитить ваши волосы от агрессивного воздействия моющих средств. Как правило, средство наносится на волосы по длине, не затрагивая корни, выдерживается 5-10 минут и смывается водой. После этого голову достаточно промыть шампунем один раз – это особенно удобно тем, кто привык наносить и смывать шампунь дважды.
Правило 6. Делайте коже головы регулярный пилинг
Никакое мытье должным образом не уберет с кожи головы ороговевшие клетки. А ведь именно они забивают поры и блокируют поступление кислорода к волосяным фолликулам. Чтобы мягко убрать этот отмерший слой, не забывайте про пилинг или скрабирование рогового слоя кожи. С какой регулярностью делать пилинг, вы можете определить по тому, как часто моете голову. Для жирной кожи головы (ежедневное мытье) показан пилинг раз в неделю. Нормальная кожа (мытье головы раз в три дня) требует пилинга раз в две недели. А вот сухой коже (моете голову раз в пять-семь дней) можно делать чистку раз в месяц.
Пилинг очень благотворно влияет на состояние волос, способствует их росту и уменьшает склонность к выпадению. Вот только делать его нужно по правилам. Используйте для кожи головы специальные средства – скрабы для тела могут пересушить корни и травмировать стержни волос. Во время пилинга обязательно массируйте голову не меньше 10 минут – это усилить проникновение чистящих веществ в эпидермис. А после процедуры не забудьте про бальзам или маску: они нужны, чтобы не допустить пересыхания локонов.
Вам также будет интересно почитать:
Как нельзя сушить волосы феном: 5 ошибок, которые вредят
Неочевидные причины, почему волосы быстро пачкаются
Как быстро и эффективно восстановить волосы после зимы
