Почему слоятся и ломаются ногти и как это исправить в домашних условиях

Ногти, волосы, кожа – отражение состояние здоровья внутренних органов человека. Если где-то пошел збой, здоровье нарушено, будут проблемными и ногти.

Рассмотрим основные причины почему слоятся ногти:

- снижение иммунитета;
- недостаток витаминов и микроэлементов;
- переутомление и стрессы;
- нарушение обмена веществ;
- заболевания органов ЖКТ;
- нарушение кровообращения;
- нарушение структуры ногтей из-за неправильного ухода;
- частое пребывание рук во влажной среде с агрессивными моющими средствами без хозяйственных перчаток.

7 золотых советов как укрепить ногти и улучшить их состояние

Прежде всего необходимо позаботиться о правильном и рациональном питании, чтобы в организм в достаточном количестве ежедневно поступали вместе со здоровой пищей полезные вещества – полезные жиры, витамины и минералы (особенно кальций, йод и селен).

Если есть необходимость в восполнении организма витаминами (что должен определить врач), пропить витаминно-минеральный комплекс.

Отлично способствует восстановлению структуры ногтей желатин. Можно периодически баловать себя домашним желе из фруктов или ягод.

Давайте ногтям «отдохнуть» от покрытия лаком, не носите его постоянно. Для снятия лака используйте жидкость без ацетона, которая пересушивает ногтевую пластину.

Пользуйтесь стеклянной, керамической или картонной пилочкой, не металлической, которая сильно травмирует структуру ногтя.

Делайте специальную питательную маску для ногтей 1-2 раза в неделю. Маска очень проста, однако сможет быстро помочь при расслоении ногтей. Смешайте несколько капель оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока, нанесите на ногти эту смесь, наденьте хлопковые перчатки. Такую маску нужно оставить на ногтях на ночь.

Отлично помогают в укреплении ногтей ванночки с морской солью. Наберите в миску теплую воду, добавьте в нее столовую ложку морской соли и подержите в ней кончики пальцев 15 минут.

Вам будет интересно узнать о пользе и вреде травяных чаев.

Фото к статье: istockphoto.com