Каким должен быть уровень сахара в крови: норма и патология (таблица)

Мы считаем, что глюкоза приносит только вред организму. Это не так. Она – одна из важных составляющих правильной работы тела. Она нужна для выработки энергии. Но есть состояния, при которых показания глюкозы могут падать или расти. О чем свидетельствуют скачки уровня сахара?

Зачем нужна глюкоза?

Функции глюкозы:

• участвует в обмене веществ;
• обеспечивает энергией клетки и ткани головного мозга, это нужно для нормальной деятельности мозга;
• участвует в работе сердечной мышцы;
• насыщает организм;
• поддерживает стабильное психоэмоциональное состояние человека;
• помогает восстанавливать мышцы;
• помогает печени очищать организм от токсинов.

Таблица норм глюкозы для разных возрастов 

Диагностика уровня сахара в крови

Когда сдавать кровь на сахар?

• при профилактическом осмотре;
• при ожирении;
• в случае эндокринных заболеваний;
• при наличии симптомов гипер- или гипогликемии, которые мы рассмотрим ниже;
• во время лечения для понимания эффективности терапии; 
• во время беременности; 
• в случае диабета человек должен регулярно контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра.

Нормы глюкозы в венозной крови (таблица)

В каких случаях рост показателей сахара не страшен?

Есть несколько состояний, когда уровень глюкозы может повыситься. Это не влияет на работу организма и потом он опускается до нормы. Факторы, влияющие на показатели сахара:

• физическая активность;
• стресс;
• прохладный душ;
• вредные привычки;
• употребление гормональных таблеток;
• перед менструацией;
• после употребления еды. 

Симптомы изменения уровня глюкозы

Слишком низкие и слишком высокие показатели уровня сахара в крови нужно лечить. Так как эти состояния могут нести угрозу здоровью человека. 

Гипогликемия - снижение показателей ниже допустимого уровня. Она может развиваться медленно или быстро, приводя к гипогликемической коме. Может возникнуть на фоне:

• сильного обезвоживания;
• употребления пищи с большим содержанием углеводов;
• передозировки инсулина или других сахароснижающих препаратов;
• после изнуряющей физической активности;
• во время менструации;
• при дефиците гормонов коры надпочечников;
• наличие инсулиномы;
• при массивной инфузионная терапия.
  Читайте такжеИз каких продуктов брать кальций: полезная таблица

Симптомы гипогликемии:

• потливость; 
• ощущение неравномерного сердцебиения; 
• мышечная дрожь; 
• повышение артериального давления; 
• патологическое ощущение голода; 
• возбужденность; 
• головная боль; 
• нечеткое зрение; 
• головокружение; 
• сонливость; 
• у детей может вызывать повышение ацетона. 

Как помочь?

Гипергликемия — это высокий уровень сахара, показатели которого определяют тяжесть патологии. Легкая степень - показатели не выше 8,3 ммоль/л, средняя - 10,5 ммоль/л. Тяжелая – уровень глюкозы выше 11 ммоль/л. Выше 16 ммоль/л, может свидетельствовать о прекоме. Выше 32 ммоль/л – могут приводить к коме. 

Что влияет на высокий уровень глюкозы:

• сахарный диабет;
• булимия;
• длительный прием медикаментов (гормоны, мочегонные, антидепрессанты);
• хронический стресс.

Симптомы гипергликемии:

• повышенное мочеиспускание; 
• чрезмерная жажда и сухость слизистых оболочек; 
• снижение массы тела; 
• кожный зуд; 
• высыпания; 
• снижение остроты зрения. 

Как помочь?При высоких показателях глюкозы в крови нужно обязательно обращаться за помощью к доктору. Самостоятельно вы можете просто поддерживать уровень сахара, чтобы избежать развития осложнений.

Для этого нужно:

• часто и дробно питаться;
• отказаться от вредной пищи;
• заниматься в меру физическими нагрузкам;
• не голодать и всегда иметь легкий перекус под рукой;
• достаточно употреблять жидкости;
• регулярно следить за уровнем сахара в крови;
• избегать стрессовых ситуаций. 

В любом случае, скачки сахара должны вас насторожить и стать поводом для посещения доктора. 

Вам также будет интересно узнать, что такое деменция и как избежать страшной болезни в старости.