Медики рассказали, в каком возрасте нужно прекратить пить молоко
Молоко является полезным продуктом! Но по достижению определенного возраста людям стоит внести коррективы в свой рацион.
Молоко может навредить, уверены ученые, поскольку его влияние на организм меняется с возрастом. И существует возрастная категория, которой медики советуют ограничить употребление этого продукта ради здоровья.
Итак, речь идет о жирном цельном молоке!Этот продукт полезен для молодых людей, поскольку способствует высокому иммунитету, укрепляет кости и насыщает организм белком.
Противопоказано молоко:
- При проблемах с печенью,
- Болезнях желудочно-кишечного тракта,
- Панкреатите и других заболеваниях поджелудочной железы.
При указанных диагнозах вам рекомендуется пить обезжиренное молоко.
Что касается возраста, то ученые отмечает следующее:
До тридцати можно пить молоко любой жирности, если нет проблем с печенью, желудком или поджелудочной железой. После 30 рекомендуется независимо от состояния здоровья перейти на обезжиренную продукцию ради профилактики заболеваний сосудов и сердца, например, того же атеросклероза.
Если вам уже исполнилось 50 лет, жирное молоко переходит в разряд опасных продуктов.Особенно опасным оно может стать для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Если придерживаться этих рекомендаций, то, медики уверяют, что значительно снизится риск развития ишемической болезни сердца и ожирения.
Вам также будет интересно прочитать, названа черта характера, притягивающая противоположный пол.
