Эти продукты помогут вам забеременеть!

Эти продукты помогут вам забеременеть!
Эти продукты помогут вам забеременеть!
pixabay.com

Беременность - одно из желанных чуд для каждой девушки. Однако, для этого нужно быть готовой как морально, так и физически.

Читайте такжеДиета после Нового года: что стоит съесть
Сегодня мы расскажем о тех продуктах, которые помогут вам подготовить организм для зачатия долгожданного ребенка. 

Насыщенные жиры 

Авокадо, оливковое масло, орехи - баланс этих полезных жиров поддерживает яйцеклетки в рабочем состоянии, что в итоге и помогает забеременеть. Помимо этого, жиры положительно влияют на метаболизм и состояние кожи. 

Растительный белок 

Читайте такжеЭффективная диета против морщин: результат спустя семь дней!
Хоть беременным и рекомендуется есть мясо, но не менее важным является и растительный источник энергии. К примеру, бобовые, шпинат и соевое мясо. Растительный белок не перегружает организм, насыщает его надолго и способствует активной работе яйцеклеток. 

Фолиевая кислота 

Ее врачи советуют потреблять как в таблетках, так и в продуктах питания. Добавьте в свой рацион больше фруктов (особенно - яблок), орехов (кедровые и грецкие), а также зелень. 

Молочные продукты 

Жирное молоко, сыры и греческие йогурты положительно влияют на фертильность женщины. Потребляя эти продукты питания на протяжение долго времени, в комплексе с регулярными консультациями у врача и физическими нагрузками вы сможете без проблем зачать желанного ребеночка. 

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK