Магнитная буря в июле 2019: чего ожидать и как подготовиться
15 и 16 июля украинцы уже пережили мощные магнитные бури, но в текущем месяце ожидается еще один погодный сюрприз, сильные магнитные возмущения достигнут нашей планеты 29 июля.
Следить за календарем магнитных бурь в обязательном порядке должны чувствительные категории, сюда медики относят детей, беременных женщин, пожилых людей, а также тех, чье самочувствие меняется от погодных условий.
Во время магнитных бурь больше всего страдает сердечно-сосудистая система. Желательно следить за показателями артериального давления. А если вам поставили диагноз гипертония, то регулярно измерять АД в день магнитной бури.К общим симптомам следует отнести:
- Снижение работоспособности,
- Головокружение,
- Вялость и сонливость.
В некоторых случаях фиксируется прилив сил, однако вместе с ним человек ощущает раздражительность и невозможность сконцентрироваться.
За несколько дней до 29 июля начните следовать таким правилам:
1. Перейдите на правильное питание, постарайтесь ограничить потребление тяжелой, острой и жирной пищи.
2. Откажитесь от спиртного.
3. Следите за тем, чтобы в день вы выпивали не менее 1,5 литра воды, не беря во внимание жидкость, которая попадает в организм с напитками и едой.
4. Обеспечьте себе хороший восьмичасовой сон перед бурей.5. Избегайте стрессов.
Магнитная буря 29 июля может быть достаточно мощной, некоторые эксперты прогнозируют, что она станет самой сильной за последние годы.
Но ее пагубное влияние на организм можно снизить и даже свести на нет.
Вам также будет интересно прочитать, ТОП-5 вещей, которые вас никто не может заставить делать в постели.
