Вы должны это знать: как чай вредит нашему организму?

Но каждая мама должна помнить и о том, что чай может навредить.

Провоцирует кровотечения. Доказано, что употребление очень горячего чая может спровоцировать кровотечение из носа.

Кроме того, если вы не любите остужать чай перед употреблением, повышаются риски рака пищевода. Свести на нет это губительное влияние чая можно, взяв за привычку пить этот напиток с температурой не выше 60 градусов по Цельсию (через 5-6 минут после заварки).

Разрушает кости и зубы. Это угрожает любителям пить очень крепкий чай в больших объемах.

История знает случай, когда женщина заболела скелетным флюорозом из-за постоянного употребления ужасно крепкого чая. Помните, что диетологи не советуют употреблять более 5 чашек этого напитка за один день.

Содержит тяжелые металлы. Чаще всего их можно обнаружить в пакетированном чае. Чтобы этот факт не оказал влияние на ваше здоровье, старайтесь ограничить время заваривания тремя минутами.

Опасно для печени! Вы, наверное, слышали о травяных чаях, которые аккумулируют в себе алкалоиды, яды для печени. Американские ученые выяснили, что такой напиток нельзя пить беременным и кормящим женщинам, а также детям. Для них удар по печени будет особенно ощутимым.

Провоцирует дефицит железа. Постоянное употребление чая до еды способствует плохому усвоению железа, поступающего с пищей после этого.

Поэтому медики рекомендуют пить чай минимум за двадцать минут до еды.

Обеспечивает бессонницу. И последнее, не забывайте, что в чае содержится кофеин, который не только бодрит, но и может поспособствовать бессоннице.

Вам также будет интересно прочитать, 5 вещей, о которых нельзя рассказывать посторонним.