Почему мясоеды легче переносят похмелье, чем веганы

Ученые из Нидерландов выяснили, какие вещества помогают легче пережить похмелье. Согласно их исследованию, быстрее восстановиться помогают продукты с высоким содержанием цинка, а также витамина В3.

И цинк, и В3 можно найти и веганских продуктах, и в еде для мясоедов. Например, витамин В3 содержится в рыбе, мясе, птице, а также авокадо, грибах и цельнозерновых продуктах. В то же время цинк можно получить из яиц, молочных продуктов, мяса, моллюсков, а также бобовых. 

При этом веганский рацион лишь частично помогает организму получить необходимое количество элементов, которые справляются с похмельем. Цинк и витамин В3 снижают тошноту и головокружение, уменьшают жажду, - и мясоедам значительно проще получить необходимое их количество и быстрее побороть последствия праздничного застолья.

Вам будет интересно узнать что можно и нельзя делать при женском похмелье.