Врач посоветовал, как уберечь себя от риска формирования тромба в жару

Сгущение крови и образование тромба могут привести к серьезным проблемам, чтобы не допустить этого, пейте много жидкости, отметила врач Виктория Савицкая. 

По словам специалиста, в жару организм теряет влагу сильнее, в результате густота крови растет, а человек этого даже не замечает. 

Главной профилактикой остается вода, пейте много и часто. Даже если вы еще не почувствовали жажду, но находитесь под солнцем или в душном помещении, сделайте несколько глотков воды, они лишними не будут, помешают обезвоживанию.

Врач посоветовала не пить слишком холодную воду, она способна вызвать спазмы в желудке, также подойдут травяные отвары, минералка, зеленый чай, но не сладкая газированная вода.

Летом не стоит увлекаться продуктами, которые сгущают кровь, это красное мясо, мясной бульон, колбасы, консервы, копченные продукты. Пользу принесет рыба, салаты с добавлением подсолнечного или оливкового масла, цитрусовые.

Напомним,

• как понять, что вы уже переболели ранее новым коронавирусом?
• Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой: почему это важно?
• 7 игр, которые подготовят ребенка к школьной нагрузке.