Доктор Комаровский назвал ТОП-5 правил здорового сердца

Доктор Комаровский назвал ТОП-5 правил здорового сердца
Доктор Комаровский назвал ТОП-5 правил здорового сердца

Во Всемирной организации здравоохранения сообщают, что от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает около 17,5 млн человек.

Более 80% инфарктов можно было предотвратить. 

Читайте такжеРаспространенная привычка, которая повышает риск инфаркта: вы тоже так делаете
Известный украинский доктор Евгений Комаровский назвал ТОП-5 правил, которые помогут вам сохранить здоровье сердца.

Выполнять их очень просто, а эффект вас поразит:

1. Употребляйте меньше соли ежедневно.

2. Придерживайтесь правил здорового питания.

Читайте такжеЖенщина после инсульта и паралича родила здорового ребенка
3. Следите за своим весом, не допускайте ожирения. Занимайтесь спортом!

4. Не употребляйте алкоголь.

5. Не курите.

По мнению доктора, эти правила позволяет работать сердцу в оптимальном режиме, их можно применять для профилактики инсультов и инфарктов.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK