Доктор Комаровский назвал ТОП-5 правил здорового сердца
8 сентября 2020 21:00
Доктор Комаровский назвал ТОП-5 правил здорового сердца
Во Всемирной организации здравоохранения сообщают, что от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирает около 17,5 млн человек.
Более 80% инфарктов можно было предотвратить.
Известный украинский доктор Евгений Комаровский назвал ТОП-5 правил, которые помогут вам сохранить здоровье сердца.Выполнять их очень просто, а эффект вас поразит:
1. Употребляйте меньше соли ежедневно.
2. Придерживайтесь правил здорового питания.
3. Следите за своим весом, не допускайте ожирения. Занимайтесь спортом!4. Не употребляйте алкоголь.
5. Не курите.
По мнению доктора, эти правила позволяет работать сердцу в оптимальном режиме, их можно применять для профилактики инсультов и инфарктов.
Напомним,
