Как определить свою склонность к сахарному диабету за 10 секунд

Международная группа ученых на протяжении 10 лет  отслеживала состояние 800 мужчин и женщин со значительным ожирением. 

Периодически их просили пройти исследование на измерение величины силы кисти, простыми словами, как сильно человек может сжать определенный предмет ладонью. Подобные измерения проводятся с помощью прибора под названием динамометр.

В норме у женщины показатель силы кисти, если его разделить на вес, должен равняться 0,49 кг.

Если он будет меньше хотя бы на одну десятую, то склонность к диабету увеличивается на 50%.

У мужчин оптимальный показатель силы равняется 0,68 кг. 

Провести исследование при наличии аппарата можно даже в домашних условиях. В любом случае, медики советуют следить за силой в руках и сдать анализ на уровень сахара в крови, если у вас есть ожирение, а руки стали заметнее слабее.

Напомним,

• как понять, что вы уже переболели ранее новым коронавирусом?
• Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой: почему это важно?
• 7 игр, которые подготовят ребенка к школьной нагрузке.