Признаки передозировки кофеином: всем любителям кофе на заметку

Понятие передозировки кофеином существует! Любители кофейного напитка должны быть осторожны и тщательно следить за количеством выпитого. 

В нормальных количествах кофе способен поднять тонус организма, помочь нам проснуться. Однако пить более 4 чашек кофе в день не рекомендуется, кофеин в таких количествах вызывает неприятные ощущения и ухудшает самочувствие. 

Медики назвали основные симптомы передозировки кофеином:

1. Дрожание рук,
2. Ускоренное сердцебиение,
3. Сбои сердечного ритма,
4. Судороги в плечах,
5. Неприятные ощущения в груди,
6. Тревожность,
7. Панические атаки,
8. Потеря сознания. 

Что делать, если вы отравились кофеином?

Если симптомы незначительные и не включают в себя потерю сознания, можно просто переждать неприятный период. По словам медиков, дискомфорт должен полностью уйти через 4-6 часов, когда кофеин выведется. 

В это время не употребляйте продукты, в которых может содержаться кофеин (конфеты, шоколад, чай, какао), пейте больше воды, дышите свежим воздухом. 

Человеку, который потерял сознание, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Напомним,

• Как оттереть ручку, краску, слайм и жвачку с одежды и стен
• Как правильно стирать вещи из шерсти
• 7 лайфхаков для стирки белья