Почему стоит добавить кабачок в детский рацион питания: ТОП-3 веские причин

Кабачок - отличный овощ, который играет немаловажную роль в развитии ребенка. Постарайтесь не забывать о нем, когда готовите малышу ужин. И вот почему. 

Польза для сердца 

Кабачок сдержит в себе значительное количество калия и магния. Именно эти минералы положительно воздействуют на стенки сосудов и серда. Также в кабачке есть железо. Оно помогает улучшить качество крови и обогатить ее кислородом. 

Помощь почкам и печени

Также кабачки играют не последнюю роль в защите почек. Они имеют мочегонный эффект и помогают организму избавиться от лишней жидкости и соли в организме  Детям кабачковой диеты следует придерживаться при расположенности к аллергическим реакциям. Благодаря своему соку кабачок очищает печень и способствует быстрому снятию первичных симптомов аллергии - шелушение и зуд. 

Укрепление иммунитета 

Кабачок содержит в себе много витамина С и каротина. Эти вещества способствуют улучшению работы органов пищеварительной системы. Помимо этого, кабачковый сок укрепляет иммунитет и обогащает организм энергией. Старайтесь давать малышу суп из кабачка, чтобы положительно тот влиял на его стойкость к различным инфекциям. 

Напомним, 

• ТОП-3 продуктов для здоровья костей и зубов
• Как питаться женщине перед зачатием, чтобы родился мальчик
• Продукты, которые помогут вам убрать жировые отложения на животе