Продукты, которые помогут вам убрать жировые отложения на животе

29 мая 2020 15:00

istockphoto.com

Иногда даже диета и спорт не помогают избавиться от жировых отложений на животе. Вес уходит, но вы не приобретаете желанные формы...

По мнению диетологов, избавиться от жира на животе получится быстрее, если скорректировать свое питание!

Бананы

Выбирайте плоды, которые еще не совсем дозрели.

Вы получите много клетчатки, а также калия, что ограничит количество натрия (помогает избежать отеков и повышает скорость метаболизма).

Цитрусовые считаются источником витамина С, который ускоряет жировой обмен веществ и выводит из организма лишнее.

Исследователи из Аризоны доказали, что употребление апельсинов позволяет сжигать до 20% больше лишнего жира во время тренировок.

Употребляя его, вы сможете стабилизировать уровень инсулина! Низкий уровень данного гормона помогает терять вес быстрее.

Напомним,