Продукты, которые помогут вам убрать жировые отложения на животе

Продукты, которые помогут вам убрать жировые отложения на животе
Продукты, которые помогут вам убрать жировые отложения на животе
istockphoto.com

Иногда даже диета и спорт не помогают избавиться от жировых отложений на животе. Вес уходит, но вы не приобретаете желанные формы...

По мнению диетологов, избавиться от жира на животе получится быстрее, если скорректировать свое питание!

Бананы  

Читайте также5 неочевидных причин, почему не получается похудеть
Выбирайте плоды, которые еще не совсем дозрели.

Вы получите много клетчатки, а также калия, что ограничит количество натрия (помогает избежать отеков и повышает скорость метаболизма).

Цитрусовые

Цитрусовые считаются источником витамина С, который ускоряет жировой обмен веществ и выводит из организма лишнее.

Исследователи из Аризоны доказали, что употребление апельсинов позволяет сжигать до 20% больше лишнего жира во время тренировок. 

Греческий йогурт 

Читайте также30 неделя беременности: все, что нужно знать будущей маме о своем здоровье
Употребляя его, вы сможете стабилизировать уровень инсулина! Низкий уровень данного гормона помогает терять вес быстрее.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK