Какие летние супы укрепят иммунитет ребенка: советы маме

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы уберечь ребенка от сезонных болезней - научиться давать ему полезные блюда без каких-либо добавок. Такая привычка существенно улучшит его общее состояние здоровья. Предлагаем вам обратить ваше внимание на сезонные супы для повышения иммунитета. 

Морковно-яблочный крем-суп

Вам понадобятся: 

• 600 мл овощного бульона
• 4 зеленых яблока
• 3 морковки
• 1 красная луковица
• оливковое масло
•  соль
• перец

Читайте такжеКак приготовить жареное мороженое во фритюре: рецепт пошагово

Способ приготовления: 

1. Лук и морковь нарежьте кубиками. 
2. Сложите их в кастрюлю и слегка обжарьте.
3. Затем накройте кастрюлю крышкой и готовьте еще 15 минут на маленьком огне.
4. Яблоки очистите, разделите крупными кусачками. 
5. Добавьте в кастрюлю, залейте бульоном и варите до готовности.
6. Взбейте овощи блендером, приправьте солью и перцем.
7. Доведите до кипения - и суп готов.  
   

Либо попробуйте менее аллергенный вариант блюда. 

Крем-суп из кабачка

Вам понадобятся:

• 1,5 литра воды
• 2 кабачка
• 1/2 стебля лука-порея
• 2 морковки
• 2-3 картофелины
• петрушка
• соль
•  перец

Способ приготовления: 

1. Картофель, морковь и лук-порей порежьте на кусочки и отваривайте 15 минут.
2. Кабачок порежьте и отправьте к остальным овощам.
3. Оставьте на 10 мин.
4. Готовые овощи взбейте блендером до кашеобразного состояния. 
5. Затем посолите и проварите его несколько минут.
   

Напомним, 

• 6 причин, почему дети не слушаются взрослых
• ТОП-5 ошибок родителей, из-за которых дети вырастают бедными
• Ученые рассказали, на кого из родителей дети похожи больше