Что такое лецитин и почему он так необходим для здоровья ребенка

Что такое лецитин и почему он так необходим для здоровья ребенка
Лецитин в продуктах для детей
istockphoto.com

Все чаще в педиатрии применяют такую пищевую добавку как лецитин. Действительно ли лецитин важен для нормального функционирования организма ребенка и стоит ли его применять дополнительно?

Читайте такжеЧто такое холин, в каких продуктах содержится и почему важен для здоровья (таблица)

Исходя из результатов исследований ученых, выявлены факты того, что при нехватке лецитина в организме человека, у него может увеличиться риск  заболевания Паркинсона, наступления слабоумия, рассеянного склероза, а так же других заболеваний нервной системы. Где он содержится и за что отвечает  в организме?

Лецитин в натуральных продуктах / istockphoto.com

На самом деле лецитин является одним из важных составляющих человека, так как он присутствует во всех жидкостях:

  • это основное вещество, за счет которого идет формирование межклеточного пространства;
  • благодаря своим свойствам, лецитин способствует нормализации работы всей нервной системы, а так же клеток головного мозга;
  • лецитин так же является не только одним из основных материалов печени, но и выступает в роли строительного материала для клеток, которые повреждены;
  • лецитин является транспортным средством для доставки питательных веществ, витаминов и минералов, а так же лекарственных средств непосредственно к клеткам организма;
  • являясь мощным антиоксидантом, лецитин предотвращает образование свободных радикалов;
  • лецитин является основой правильного обмена жиров, ускоряя окислительные процессы в живых клетках;
  • при достаточном количестве лецитина в организме улучшается общее состояние сердечно сосудистой системы, активно образуется гемоглобин и эритроциты, ускоряется желчеотделение, повышается резистентность организма к воздействию токсичных веществ. 

Основной источник лецитина – это животная пища, такая как жирное мясо, яйца (желток), а так же икра рыб. Но достаточно лецитина содержится и в растительной пище, такой как орехи, чечевица, горох, капуста, особенно белокочанная и цветная.

Лецитин крайне важен для мозговой деятельности человек. Его недостаточное количество у детей приводит к ухудшению их умственных показателей, что проявляется такими симптомами как снижение скорости реакции, внимания и памяти. 

Читайте такжеЭкссудативный диатез у детей: симптомы, причины и лечение

Именно поэтому детям и взрослым настолько важно достаточное количество лецитина в организме, который уже давно и широко используется в медицине для нормализации всей нервной системы человека. Детям, принимающим лецитин, легче концентрировать свое внимание, они значительно быстрее начинают говорить, считать и писать. Но кроме этого лецитин применяют еще при заболеваниях кожи и верхних дыхательных путей. 

Стоит ли принимать лецитин дополнительно детям?

Лецитин в витаминах для детей / istockphoto.com

Его стоит принимать дополнительно если:

  • питание ребенка не достаточно полноценно;
  • ребенок без видимых на то причин слишком беспокоен, возбудим и капризен;
  • быстро утомляется, но ему тяжело уснуть вечером;
  • с трудом воспринимает и запоминает программу детского сада или школы;
  • страдает дефицитом внимания;
  • находится в постоянном стрессовом состоянии. 

При наличии вышеперечисленных признаков, следует проконсультироваться с лечащим врачом, который, возможно назначит курс, в который входит как витаминный курс, так и достаточное количество лецитина, помогающих восстановлению и нормализации функций всего детского организма. 

Читайте такжеНормы роста и веса у детей по годам от рождения до 17 лет по данным ВОЗ (таблицы)

Также вам будет интересно узнать о том, как ребенок может заразиться энтеровирусной инфекцией и как ее правильно лечить


Облако тегов


Материалы по теме