Что такое лецитин и почему он так необходим для здоровья ребенка
Все чаще в педиатрии применяют такую пищевую добавку как лецитин. Действительно ли лецитин важен для нормального функционирования организма ребенка и стоит ли его применять дополнительно?
Исходя из результатов исследований ученых, выявлены факты того, что при нехватке лецитина в организме человека, у него может увеличиться риск заболевания Паркинсона, наступления слабоумия, рассеянного склероза, а так же других заболеваний нервной системы. Где он содержится и за что отвечает в организме?
На самом деле лецитин является одним из важных составляющих человека, так как он присутствует во всех жидкостях:
- это основное вещество, за счет которого идет формирование межклеточного пространства;
- благодаря своим свойствам, лецитин способствует нормализации работы всей нервной системы, а так же клеток головного мозга;
- лецитин так же является не только одним из основных материалов печени, но и выступает в роли строительного материала для клеток, которые повреждены;
- лецитин является транспортным средством для доставки питательных веществ, витаминов и минералов, а так же лекарственных средств непосредственно к клеткам организма;
- являясь мощным антиоксидантом, лецитин предотвращает образование свободных радикалов;
- лецитин является основой правильного обмена жиров, ускоряя окислительные процессы в живых клетках;
- при достаточном количестве лецитина в организме улучшается общее состояние сердечно сосудистой системы, активно образуется гемоглобин и эритроциты, ускоряется желчеотделение, повышается резистентность организма к воздействию токсичных веществ.
Основной источник лецитина – это животная пища, такая как жирное мясо, яйца (желток), а так же икра рыб. Но достаточно лецитина содержится и в растительной пище, такой как орехи, чечевица, горох, капуста, особенно белокочанная и цветная.
Лецитин крайне важен для мозговой деятельности человек. Его недостаточное количество у детей приводит к ухудшению их умственных показателей, что проявляется такими симптомами как снижение скорости реакции, внимания и памяти.
Именно поэтому детям и взрослым настолько важно достаточное количество лецитина в организме, который уже давно и широко используется в медицине для нормализации всей нервной системы человека. Детям, принимающим лецитин, легче концентрировать свое внимание, они значительно быстрее начинают говорить, считать и писать. Но кроме этого лецитин применяют еще при заболеваниях кожи и верхних дыхательных путей.
Стоит ли принимать лецитин дополнительно детям?
Его стоит принимать дополнительно если:
- питание ребенка не достаточно полноценно;
- ребенок без видимых на то причин слишком беспокоен, возбудим и капризен;
- быстро утомляется, но ему тяжело уснуть вечером;
- с трудом воспринимает и запоминает программу детского сада или школы;
- страдает дефицитом внимания;
- находится в постоянном стрессовом состоянии.
При наличии вышеперечисленных признаков, следует проконсультироваться с лечащим врачом, который, возможно назначит курс, в который входит как витаминный курс, так и достаточное количество лецитина, помогающих восстановлению и нормализации функций всего детского организма.
Также вам будет интересно узнать о том, как ребенок может заразиться энтеровирусной инфекцией и как ее правильно лечить
