Магнитные бури в июне 2019: как уберечь свое здоровье
Наше самочувствие во многом зависит от небесных тел, в частности от Солнца поэтому, чтобы обезопасить себя от его негативного влияния, периодически заглядывайте в календарь магнитных бурь.
Магнитные бури могут сильно сказаться на здоровье человека, особенно это касается метеочувствительных людей, людей с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. В какие дни июня следует быть максимально осторожными?
Спрогнозировать точное время магнитных бурь практически невозможно, так как активность Солнца непредсказуема, но предварительный прогноз на июнь не обещает ничего серьезного.
Во второй половине июне ожидаются 2 магнитные бури, но они будут накладываться одна на другую, что немного усугубит ситуацию. Первая магнитная буря пройдет 25 июня, вторая - 27 июня и будет сильнее и продолжительнее предыдущей, что скажется на состоянии здоровья и общем самочувствии. Магнитные бури могут стать причиной:
- сильной головной боли;
- скачков артериального давления;
- бессонницы;
- ослабления иммунитета;
- утомляемости и упадку сил.
Но к магнитной буре можно подготовиться, тем самым минимизировав ее негативное влияние на организм. Что нужно сделать?
Больше отдыхайте и высыпайтесь. Старайтесь ложиться спать вовремя и обязательно спать положенных 8 часов.
Избегайте стрессов, как эмоциональных, так и физических, на эти дни поход в спорт зал лучше не планировать.
Не нагружайте организм тяжелой пищей, налегайте на свежие овощи, фрукты и кисломолочную продукцию, старайтесь пить больше воды.
Также вам будет интересно узнать о том, что такое Луна без курса и чем она опасна
