Офисные сотрудники оказались в группе риска: что им угрожает

Офисные сотрудники оказались в группе риска: что им угрожает
Офисные сотрудники оказались в группе риска: что им угрожает
istockphoto.com

Группой риска называют определенную категорию людей, у представителей которой могут возникнуть некоторые заболевания.

К сожалению, офисная работа в наши дни тоже связана с рисками. Ученые из Норвегии долгое время наблюдали за добровольцами, работающими в офисах. Большую часть светового дня они проводили на работе, после нее ехали домой и остальную часть времени до самого сна проводили без движения, на диване или перед компьютером, заканчивая дела или просматривая сериалы.

Читайте также10 подарков, которые ваши дети запомнят на всю жизнь
Исследователи отметили, что сидение на рабочем месте на протяжении 9-10 часов значительно снижает продолжительность жизни. 

Чтобы избежать таких негативных последствий, работники офиса должны каждые 30 минут рабочего времени выходить из-за стола и делать хотя бы несколько физических упражнений. Кроме того, важно ходить несколько километров каждый день! Такие несложные нагрузки снижают губительное влияние сидячей работы и повышают продолжительность жизни офисных работников.

Вам также будет интересно прочитать, 7 необычных знаков Вселенной, что вы скоро встретите свою любовь.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK