Завтрак, который поможет вам жить дольше

Завтрак, который поможет вам жить дольше
Завтрак, который поможет вам жить дольше
istockphoto.com

Британские ученые порекомендовали людям, которые стремятся к здоровому образу жизни, употреблять на завтрак йогурт.

Читайте такжеЧто приготовить на завтрак школьнику: фруктовое желе
Если хотите жить дольше, употребляйте на завтрак натуральный йогурт.

С такой рекомендацией выступили британские ученые. 

По словам специалистов, правильное питание имеет значение для продолжительности жизни, а натуральный йогурт комплексно влияет на организм.

С йогуртом мы получаем пробиотики, полезные для кишечника, а также кальций, фосфор и белок. Таким образом защитные силы организма усиливаются, а вероятность преждевременной смерти снижается.
 

Читайте также5 самых необходимых продуктов для здоровья печени
Исследования показали, что йогурт помогает поддерживать здоровье людей с остеопорозом, укрепляет кости, защищает от диабета. 

Кроме того, данный продукт предотвращает ожирение, полезные бактерии в кишечнике вытесняют вредные и чувство сытости наступает своевременно.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK