Как не простудиться от кондиционера: 5 советов от Ульяны Супрун

За окошком настоящий летний зной, а значить во многих квартирах и офисах работают кондиционеры. Это чудо техники становиться настоящим спасением от жары, и в то же время несет опасность для нашего здоровья, часто становясь причиной простуд и вирусных заболеваний. Как пользоваться кондиционером и не заболеть?

Польза кондиционеров доказана научно. Существуют исследования, которые подтверждают, что использование кондиционера уменьшает риск сердечного приступа во время летнего зноя. При этом среди негативных симптомов чаще всего кашель, раздражение слизистой оболочки, трудности с дыханием, головная боль, быстрая утомляемость. Как найти «золотую середину» советует глава Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

Следите за влажностью воздуха в помещении. Не секрет, что кондиционеры осушают воздух в помещении. Сухой охлажденный воздух – губителен для слизистых оболочек и дыхательных путей. Поэтому время от времени кондиционер нужно выключать, а также делать регулярно влажную уборку и принимать другие меры по увлажнению воздуха. 

Избегайте резкого перепада температур. Главное правило использования кондиционера – не перестараться. Когда вы заходите в комнату у вас не должно складываться ощущение, что вы попали на Северный полюс, вам должно быть комфортно: не жарко, но и не холодно. Когда вы приходите с улицы, есть искушение сразу поставить кондиционер на низкую температуру. Не делайте этого! Понижение температуры должно быть постепенным, чтобы не было резкого контраста. Переохлаждение может активизировать патогенные микробы в организме и вызвать болезнь.

Не сидите под сильным потоком воздуха. Когда он направлен в одну точку, область шеи или лица, это может вызвать воспаление мышц или нервов.

Не забывайте о техническом обслуживании. Кондиционер, как и автомобиль, требует регулярного технического обслуживания. Грязные фильтры в кондиционерах могут стать причиной появления в воздухе болезнетворных бактерий, вызывающих респираторные заболевания.

Проветривайте помещение и выходите на свежий воздух. Неприятные симптомы могут быть вызваны длительным нахождением в закрытом помещении. Свежий воздух, даже в жаркую погоду необходим для организма. Поэтому обязательно проветривайте помещение, когда выключаете кондиционер. Будьте здоровы!

Также обязательно узнайте о том, как получить лекарство по электронному рецепту