Соцсети вызывают депрессию: как победить тягу ребенка к Интернету?

Психологи советуют мамам и папам смириться с тем, что в жизни ребенка будут социальные сети, но ввести несколько правил, которые позволят тратить на Интернет гораздо меньше времени. 

1. Выключите на смартфоне ребенка оповещения или попросите его сделать это самостоятельно.

Без постоянных напоминаний о том, что в соцсетях кто-то хочет с вами пообщаться, ребенок перестанет регулярно заходить в Сеть.  

2. Установите рамки использования Интернета.

3. Помогайте ребенку правильно использовать социальные сети.

Предлагайте варианты досуга за пределами Сети, например, предложите ребенку прогулку с лучшей подругой по магазинах или поездки на велосипедах.

Напомним,

• Разрешенные тренировки по триместрам беременност.и
• Как снять стресс с помощью йоги за 5 минут.
• Как снять усталость с помощью йоги для глаз.