Как держать себя в форме и не разориться

Как держать себя в форме и не разориться
Как держать себя в форме и не разориться
istockphoto.com

Можно поддерживать форму, сильно не тратясь. Для этого достаточно найти бесплатные тренировки или пробные занятия в клубе.

Читайте такжеОбязательно проверьте: 5 вещей, которые реально помогают экономить деньги

Занимайтесь на открытом воздухе

В теплое время года можно сэкономить на абонементе в тренажерном зале и тренироваться на улице. Можно бегать на стадионе, кататься на велосипеде или прыгать через скакалку.

Тренируйтесь дома

Чтобы тренироваться дома, нужно запасаться силой воли и дисциплиной.

  • Определите, по каким дням вы будете тренироваться;
  • поставьте себе напоминание за 15 минут до начала тренировки;
  • купите себе удобную спортивную одежду для тренировок.

Как держать себя в форме и не разориться / pixabay.com

Читайте такжеЧто не нужно надевать в зал для тренировки

Ходите на бесплатные тренировки брендов

Фитнес-клубы проводят бесплатные открытие тренировки. Обычно они проходят в теплый период года. Чтобы найти такое мероприятие, достаточно узнать у администраторов любого фитнес-центра.

Найдите единомышленников

Соберите команду любителей спорта и организуйте тренировки.  Можно набрать команду и арендовать спортзал в школе или в спортивном центре.

Как держать себя в форме и не разориться / pixabay.com

Читайте такжеКак тратить больше калорий без тренировок и диет: 4 необычных способа

Занимайтесь с тренером только первое время

Заниматься с тренером - это бесполезная трата денег. Если вы только начали ходить в зал, не экономьте и возьмите несколько индивидуальных занятий. Когда вы адаптируетесь в зале, начните заниматься самостоятельно.

Вам интересно будет узнать как экономят многодетные семьи по всему миру


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK