Как держать себя в форме и не разориться
Можно поддерживать форму, сильно не тратясь. Для этого достаточно найти бесплатные тренировки или пробные занятия в клубе.
Занимайтесь на открытом воздухе
В теплое время года можно сэкономить на абонементе в тренажерном зале и тренироваться на улице. Можно бегать на стадионе, кататься на велосипеде или прыгать через скакалку.
Тренируйтесь дома
Чтобы тренироваться дома, нужно запасаться силой воли и дисциплиной.
- Определите, по каким дням вы будете тренироваться;
- поставьте себе напоминание за 15 минут до начала тренировки;
- купите себе удобную спортивную одежду для тренировок.
Ходите на бесплатные тренировки брендов
Фитнес-клубы проводят бесплатные открытие тренировки. Обычно они проходят в теплый период года. Чтобы найти такое мероприятие, достаточно узнать у администраторов любого фитнес-центра.
Найдите единомышленников
Соберите команду любителей спорта и организуйте тренировки. Можно набрать команду и арендовать спортзал в школе или в спортивном центре.
Занимайтесь с тренером только первое время
Заниматься с тренером - это бесполезная трата денег. Если вы только начали ходить в зал, не экономьте и возьмите несколько индивидуальных занятий. Когда вы адаптируетесь в зале, начните заниматься самостоятельно.
Вам интересно будет узнать как экономят многодетные семьи по всему миру
