Как совместить работу и беременность без ущерба для своего здоровья
Современные женщины водят автомобиль, рожают детей и занимают активную жизненную позицию на работе. Многие беременные женщины не хотят идти в отпуск и выполняют свои рабочие обязанности до самого дня родов.
Но правильно ли это?
Можно ли беременной женщине работать так? Давайте разберемся.
Комфорт и уют на работе
Даже если ваша беременность будет протекать без проблем, вы не сможете на работе лечь и отдохнуть, не сможете кушать каждых полчаса и ходить в домашней одежде. Но если ваша работа может быть комфортной для вас и вашего малыша, если офис оснащен современной техникой, есть удобное кресло и вкусный обеденный перерыв, тогда вы можете спокойно выполнять свои обязанности в офисе.
Но когда у вас беременность протекает тяжело и есть угроза выкидыша, тогда лучше поберегите себя для будущего малыша.
Рабочая атмосфера
Всем известно, что беременной женщине нельзя кричать и нервничать, ведь это может произвести к негативным следствиям. Если у вас немного стрессовая работа, откажитесь от нее. Старайтесь относиться ко всему с позитивом и не реагировать на критику.
Рабочий процесс
Во время беременности старайтесь много двигаться, поэтому каждый час делайте 10-минутные прогулки на свежем воздухе. Идеальный вариант для беременных - это удаленная работа. Возможно, ваш босс уменьшит вам нагрузку и разрешит выполнять свои обязанности дома.
Еще один вариант работы - свободный график. Конечно, это все оговаривается только с руководством.
Вам интересно будет узнать как не потерять дружбу с ребенком, когда ты работающая мама
