5 симптомов профессионального выгорания
80% украинцев хотя бы раз испытали на себе симптомы профессионального выгорания.
Хроническая усталость, стресс
Даже на любимой работе бывают стрессы и напряжение. Это нормально. Но когда такое состояние становится нормой, - это плохо.
Одиночество в толпе
В отношениях с коллегами все плохо, кажется, что в офисе вас не ценят и не любят. Вас все раздражают по любому поводу.
Потеря мотивации
Приходит время, когда начинаешь думать, зачем ходишь на работу и к чему стремишься каждый день? Руку об руку с демотивацией идут и другие проблемы: снижение продуктивности, безразличие к своим обязанностям и бесчувственное отношение к клиентам.
Ощущение, что все зря
Очень часто эмоциональное выгорание наступает тогда, когда нарушается баланс "потраченное время и силы". Если вы не помните, как это - чувствовать гордость и удовлетворение от хорошо проделанной работы, то это тревожно звучит.
Чувство беспомощности
Вы работаете, но кажется, что все усилия тщетны. Как бы вы не старались - это не скажется на результатах, отношении с руководством и зарплате. Вы чувствуете себя невидимкой - что-то делаешь, а кажется, что этого никто не заметит.
Вам интересно будет почитать:
