5 способов улучшить свой день за 5 минут

5 способов улучшить свой день за 5 минут
5 способов улучшить свой день за 5 минут
istockphoto.com

Благодаря этим простым шагам вы найдете дополнительные силы, которые вам необходимы, чтобы преодолеть трудности наступающего дня.

Читайте также7 ежедневных дел, которые вы привыкли делать утром, а надо вечером

1. Застилайте свою постель

Если вы поставите уборку постели в верхнюю строчку необходимых дел, вы упорядочите свой день, и кроме того - у вас станет на одну задачу, о которой нужно переживать, меньше.

2. Приведите порядок на вашем рабочем столе

Если вы приведете в порядок вещи, которые вас окружают, вы почувствуете, как легче вам будет сконцентрироваться на задаче.

5 способов улучшить свой день за 5 минут / istockphoto.com

Читайте такжеЧто нельзя делать утром, если хотите чтобы весь день был удачным

3. Вдыхайте аромат лимона

Японцы доказали, что вещество, найденное в лимонах, помогает бороться со стрессом.

4. Сделайте растяжку

Мало кто знает, но растяжка улучшает кровообращение и развивает гибкость, а также ослабляет напряжение в мышцах, которое вызвано стрессом.

5 способов улучшить свой день за 5 минут / istockphoto.com

Читайте также10 способов не испортить утро с детьми: правила работающей мамы

5. Заведите блокнот благодарности

Найдите одну минуту в день, чтобы описать те вещи, за которые вы благодарны Богу и людям. Благодарите за жизнь, за солнце и за все то, что приносит вам хоть капельку положительных эмоций.

Вам интересно будет узнать 5 вечерних правил для мамы


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK