5 советов от известных женщин, которые вдохновят вас заняться собой

5 советов от известных женщин, которые вдохновят вас заняться собой
5 советов от известных женщин, которые вдохновят вас заняться собой
istockphoto.com

Талантливые, яркие и не повторимые по своей природе женщины, которые получили всемирное признание и поклонение, делятся с нами своими секретами,мыслями и взглядом на мир.

Читайте такжеКак успевать быть хорошей женой и мамой, не забывая о себе: полезные советы

Не забывайте выделять время на себя

Создательница фитнес-подписки ClassPass Паял Кадакия рекомендует ставить свое благополучие на первое место.

Мы постоянно испытываем давление извне, поэтому так важно находить время для себя. Иначе можно забыть, за что вы боретесь и к чему стремитесь.

Звезда рекомендует найти то, что вас вдохновляет и просто умоляет не проживать свои дни впустую.

Стремитесь к большему

Чемпионка мира по марафонам с препятствиями Амелия Бун готовясь к соревнованию своей мечты, получила серьёзную травму. Но это ее не остановило и она решила не сдаваться. Просто эта ситуация научила ее, что иногда полезно передохнуть.

Я поняла, что можно пострадать, если постоянно работать на пределе. В какой-то момент вы сломаетесь.

Читайте такжеПравила счастливого материнства от успешных мам

Не подстраивайтесь ни под кого

 

Какие бы сложности или комплексы вы ни пытались преодолеть, будьте собой. Создавайте собственные правила. Не думайте, что вам нужно под что-то подстраиваться
- говорила Меган Маркл.
Занимайтесь тем, что вы любите. Это относится не только к спорту, но и к жизни вообще.

Не бойтесь пробовать новое

Каждый раз, когда я иду на тренировку, которая казалась мне непосильной, я становлюсь лучше как лидер, — говорит Кадакия. — Это помогает мне преодолевать трудности на работе и в личной жизни. А эти трудности открывают новые возможности.


Не действуйте в одиночку

Легко говорить о приятном, рассказывать о своих победах. Но гораздо сложнее открыться, когда что-то идёт не так, — говорит Бун. — Я бы очень хотела, чтобы больше женщин откровенно говорили о своих трудностях.

Не держите все в себе, всегда просите о помощи. Наверняка ваши близкие и родные готовы помочь вам справиться с разными трудностями.

Вам интересно будет узнать что происходит с организмом женщины после 45 лет?


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'