Что приготовить школьнику на завтрак: жареная овсянка в ванильном омлете

Читайте также 5 советов для молодых мам, страдающих бессонницей

Ингредиенты: 

• 50 грамм овсянки,
• 10 грамм кокосового масла,
• яйцо,
• соль,
• ванилин,
• заменитель сахара,
• 50 грамм обезжиреного молока.

Читайте также 4 рецепта увлажняющих масок для лица с бананом

Способ приготовления: 

1. На сковороде с кокосовым маслом обжарьте овсянку.
2. Смешайте в отдельной емкости яйцо, молоко, соль, ванилин, заменитель сахара.
3. Залейте овсянку омлетной смесью и перемешайте до рассыпчатой структуры.
4. Через минуту-полторы снимите с огня и дайте пропариться под крышкой семь минут.

Также вам будет интересно прочитать, 

• Что приготовить на завтрак школьнику: домашняя ванильная запеканка
• Что приготовить на завтрак школьнику: творожная запеканка с тыквой
• Что приготовить на завтрак школьнику: овсяный коктейль