Что приготовить школьнику на завтрак: белковый полезный омлет
18 апреля 2020
{{count}}
Что приготовить школьнику на завтрак: белковый полезный омлет
pinterest
Читайте также Что приготовить школьнику на завтрак: молочный бутерброд
Сегодня самое время приготовить белковый омлет из пары яиц, который станет отличным дополнением к вашему завтраку.Ингредиенты:
- Белок яичный - 6 шт.
- Молоко 0.5% - 200 мл.
- Масло оливковое (пару капель) - 2 гр.
Читайте также Что приготовить школьнику на завтрак: запеканка с макаронами и яйцом
Способ приготовления:- Белки хорошо взбейте в блендере. Взбивайте белки сначала на высокой скорости, затем на средней, затем снова на высокой.
- Добавьте молоко, продолжая при этом взбивать белки.
- У вас должна получится воздушная масса с пузырьками и пеной.
- Форму для запекания сбрызните оливковым маслом и разотрите кисточкой по всей поверхности.
- Вылейте белковую массу в форму и готовьте омлет в течении 10 минут в хорошо разогретой духовке до 200 градусов.
Также вам будет интересно прочитать,
- Что приготовить школьнику на завтрак: медовые пряники
- Что приготовить школьнику на завтрак: манный пудинг
- Что приготовить школьнику на завтрак: шоколадное суфле