Что приготовить худеющей на диете: кефирный пудинг
15 травня 2020
{{count}}
Что приготовить худеющей на диете: кефирный пудинг
pinterest
Читайте також 5 привычек питания на карантине, которые убивают ваш иммунитет
И хоть от покупного печенья и тортиков с жирным кремом действительно стоит отказаться, но полезные десерты к чаю никто не запрещает. Главное - уделить немного времени качеству вашей пищи.Ингредиенты:
-
200-250 мл - кефир 1%
-
2 шт - яйца
-
2 ст.л. - кукурузный крахмал
-
на кончике ножа - соль
-
по вкусу - подсластитель
Читайте також Что приготовить ребенку на карантине: диетические морковные биточки
Способ приготовления:- Кефир, желтки, крахмал и подсластитель взбейте в блендере.
- Отдельно взбейте белки с солью до образования крутых пиков.
- Введите тщательно белки в смесь из кефира до однородной консистенции.
- Выложите ваш диетический пудинг в формочки для запекания.
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Выпекайте десерт около 15-20 минут.
- Готовый десерт посыпьте сухим обезжиренным молоком, чтобы заменить сахарную пудру.
Также вам будет интересно прочитать,
- Что приготовить худеющей на диете: лимонно-имбирный сорбет
- Что приготовить ребенку на карантине: детские молочные сосиски
- Что приготовить ребенку на карантине: ванильное мороженое