Какой чай нужно пить, чтобы жить как можно дольше
19 января 2020
Какой чай нужно пить, чтобы жить как можно дольше
pixabay.com
Читайте также Как правильно заваривать травяной чай от простуды
Оздоровительное действие чая возможно благодаря большому количеству полифенольных соединений в нем.Так, те, кто пьет чай три и более раз в неделю, имеют на 39% ниже вероятность получить инсульт или заболевания сердца и сосудов по сравнению с людьми, которые вообще не пьют чай или делают это 1-2 раза в неделю. Более того, у любителей чая на 29% ниже риск умереть от каких-либо других болезней.
В исследовании, которое позволило ученым сделать такое открытие, участвовали 100 тысяч человек. За их здоровьем наблюдали в течение 7 лет.
Читайте также Как связаны чай и риски развития глаукомы?
Соответственно наиболее полезным является тот чай, в котором больше всего полифенольных соединений - зеленый. Черный чай тоже полезен, но чуть менее. Важно никакой и видов чая не пить с молоком - оно подавляет действие полифенолов.Также стоит помнить, что пить слишком горячий чай очень вредно - это может даже привести к раковым заболеваниям органов ЖКТ.
Вам будет интересно узнать самый полезный вид кофе по мнению ученых.