Поради вагітної: важливі моменти, про які ви повинні знати
Вагітність - важливий та відповідальний етап у житті кожної дівчини.
Купуйте подушку для вагітних
Обов'язково придбайте спеціальну подушку для майбутньої матусі. Зазвичай їх роблю у вигляді банана. Склад може бути різним: холофайбер, штучний пух або гранули. Багато дівчат помилково вважають, що ця подушка не має великого сенсу у використанні. Проте вже на середині другого триместру ви можете почати відчувати дискомфорт у животі. Завдяки подушці ви зможете рівномірно розподілити вашу вагу, щоб було комфортно спати і на спині, і на боці.
Не відмовляйтеся від бандажу
Ви точно зіткнетеся з болями у спині десь у другому семестрі. Для полегшення болю та підтримки м'язів живота в тонусі вам слід носити спеціальний бандаж. Ви можете вибрати будь-який: від гачків та липучок до застібок та блискавок. Краще попередньо проконсультуватися з лікарем, щоб той призначив вам відповідну модель.Відмовтеся від косметичних процедур
Тут йдеться про апаратні втручання у ваше тіло. На період вагітності вам варто відмовитися від лазерної епіляції, електроепіяції та фотоепіляції. Уколи краси також заборонені.
Не обмежуйте себе в алкоголі
Стоп-стоп. Мова, звичайно, не про те, щоб напиватися як у молодості. Але келих вина вагітної можна. А в деяких випадках навіть потрібно. Звичайно, не варто робити з цього звичку та пити вино щодня на вечерю. Але раз на тиждень 50 г вина точно не нашкодять малюкові.
Не носіть підбори
На підборах і так ходити не дуже вже й легко. А якщо це стосується ще й вагітного стану, то практично неможливо. Щоб не допустити розширення вен та сильних набряків ніг, краще відмовитися від підборів на час вашого цікавого стану.
Нагадаємо,
