Спать и худеть: ученые назвали продукты, которые сжигают жир во сне

Новое исследования ученых определило какие продукты полезно есть на ночь, чтобы оставаться здоровой и стройной.

В список полезных продуктов на ночь входят: мисо-суп, паста из соевых бобов, тофу, креветки, редька, нежирные йогурты, кефир, сыр, огурцы, кабачки, капуста, а также куриные яйца с листьями салата или другими овощами.
«Энергетические затраты организма на их переваривание превышают калорийную ценность, поэтому человек худеет во сне», - рассказали авторы исследования.
Вам также будет интересно узнать ученые раскрыли секрет похудения, который поможет сбросить вес без тренировок.