Як збільшити кількість грудного молока: ТОП-4 важливі поради

Переживаєте за кількість молока у ваших грудях? Тоді обов'язково скористайтесь нашими порадами, які врятують ваш режим грудного вигодовування.
Користуйтеся молоковідсмоктувачем
Наш організм працює дуже просто. Якщо ви зціджуєте багато молока, то багато молока і накопичуватиметься у ваших грудях. Якщо ви ходите на роботу, зціджуйте по 10-15 хвилин кожні пару годин молоко за допомогою молоковідсмоктувача. Для прискорення процесу скористайтесь подвійним молоковідсмоктувачем, який дозволить зробити роботу вдвічі швидше.
Часто годуйте грудьми
Зазвичай малюки потребують частих прийомів їжі (від 8 до 12 разів на день). Чим частіше дитина харчується вашим молоком, тим частіше ви використовуєте молоковідсмоктувач. А висока частота цього процесу сприяє покращенню лактації. Тому не лінуйтеся годувати малюка за режимом.Годуйте двома грудьми
Важливо пам'ятати про необхідність міняти груди під час годування. Щоразу давайте малюкові нові груди. У виробленні молока повинні бути задіяні обидві груди. Для зціджування молока, яке накопичилося у ваших грудях, обов'язково використовуйте молоковідсмоктувач. В іншому випадку, ви можете зіткнутися з маститом - молоком, що застоялося в грудях, розганяти яке може тільки майстер.
Не пропускайте годування
Строго слідуйте графіку годування малюка. Якщо ви активні в роботі, ставте собі нагадування в телефоні, щоб не забути про зціджування. Також розпишіть собі графік годування малюка. Таким чином вам буде простіше підлаштувати процедуру зціджування та покращити тим самим лактацію.
Також вам буде цікаво прочитати,