Как увеличить количество грудного молока: ТОП-4 важных совета

Многие мамочки часто переживают за своевременную лактацию и ее регулярность, так как вопрос молока становится очень остро перед каждой. Сегодня самое время узнать, как же увеличить количество молока в вашей груди при помощи простых советов. 

Пользуйтесь молокоотсосом 

Наш организм работает очень просто. Если вы сцеживаете много молока, то много молока и будет накапливаться в вашей груди. В случае, если вы ходите на работу, сцеживайте по 10-15 минут каждые пару часов молоко при помощи молокоотсоса. Для ускорения процесса воспользуйтесь двойным молокоотсосом, который позволит сделать работу в два раза быстрее. 

Часто кормите грудью 

Обычно малыши нуждаются в частых приемах пищи (от 8 до 12 раз за день). Чем чаще ребенок питается вашим молоком, тем чаще вы используете молокоотсос. А высокая частота этого процесса способствует улучшенной лактации. Поэтому не ленитесь кормить малыша по режиму. 

Кормите двумя грудями 

Важно помнить о необходимости менять грудь во время кормления. Каждый новый раз давайте малышу новую грудь. В выработке молока должны быть задействованы обе груди. Для сцеживания молока, которое накопилось в вашей груди, обязательно используйте молокоотсос. В противном случае, вы можете столкнуться с маститом - застоявшимся молоком в груди, разгонять которое может только мастер. 

Не пропускайте кормление 

Строго следуйте графику кормления малыша. Если вы активно включены в работу, ставьте себе напоминание в телефоне, чтобы не забыть о сцеживании. Также распишите себе график кормления малыша. Таким образом вам будет проще подстроить процедуру сцеживания и улучшить тем самым лактацию.

Также вам будет интересно прочитать, 

• Благополучное зачатие: ТОП-5 главных условий
• 5 главных мифов о зачатии
• 7 фактов о зачатии, о которых нужно знать каждой девушке