Готовимся к беременности с умом

Если вы решили завести ребенка, прежде всего, следует правильно подготовиться к зачатию.

Запрет на контрацепцию

Даже если вы уже бросили пить таблетки и удалили спираль, есть шансы, что действие контрацептивов еще не закончилось. И период, необходимый женщине для зачатия, при их приеме может значительно поменяться.

Если вы использовали гормональные контрацептивы, значит, вам (точнее, вашей репродуктивной функции) нужно время на адаптацию. Срок, который потребуется на коррекцию вашего естественного гормонального уровня, может быть весьма длительным.

Спираль. Естественно, ее нужно удалять до того, как вы начали предпринимать попытки к рождению. Но даже после ее удаления следует сходить к гинекологу и убедиться, что у вас нет проблем после ее использования (некоторые из них могут повлиять на репродуктивные функции).

Презервативы. Тут все просто. Их достаточно просто убрать из вашей интимной жизни. Время на адаптацию не требуется.

Высчитываем овуляцию

Чем более четко вы будете знать о том, когда у вас овуляция, когда организм максимально готов к зачатию, тем выше шансы на победу.Считаем с 1-го дня ваших последних месячных: обычно овуляция наступает (средние показатели) на 14-й день.

Используем специальное приложение на своем смартфоне (удобно и несложно).

Измеряем базальную температуру тела ежедневно после пробуждения и в одно время. Обычно она немного выше в дни овуляции, чем  в обычные.

Есть смысл обратить внимание на цервикальную слизь на прокладке. Весьма эффективный метод. При липких, прозрачных выделениях, напоминающих «яичный белок», как раз и начинается нужный вам период. Интимную жизнь следует продолжать в течение 3-5-ти дней после обнаружения данных «симптомов».

Применяем тесты на овуляцию. Найти их несложно, а стоят они — копейки.