Первый месяц беременности: признаки и ощущения, что можно и нельзя

Первый месяц – это самое начало большого пути, когда тайное становится явным и происходят первые изменения в организме мамы, зарождается новая жизнь. Что происходит в организме будущей мамы, на что следует обратить особое внимание в этот период, чтобы сохранить зарождающуюся в животике новую жизнь

В первые 4 недели беременности ничего особенно не меняется в ощущениях мамы, ведь задержка месячных проявляется, когда половина первого месяца беременности уже позади.

Если есть подозрения на беременность, поспешите в аптеку за тестом.

Если тест подтвердит ваши догадки – к гинекологу в женскую консультацию, специалист сможет подтвердить ваше состояние и поставит  на учет по беременности.

Гормональный фон в этот период еще остается прежним, поэтому никаких новых, «беременных» ощущений не происходит – не тошнит, не клонит в сон, не тянет на солененькое. У некоторых будущих мам появляются легки "покалывания" и тяжесть в груди уже на первых сроках беременности.

Однако если вы узнали о беременности, образ жизни нужно срочно менять:

• Не поднимайте тяжести
• Избегайте резких движений
• Завершите занятия активным спортом – пробежки, занятия в тренажерном зале, и тому подобное – под запретом
• Не принимайте горячие ванны, не ходите в баню и сауну
• Старайтесь сохранять уравновешенное состояние духа, не нервничайте
• Не переутомляйтесь, отдыхайте не менее 8 часов в день
• Больше времени проводите на свежем воздухе
• Не курите и не разрешайте курить рядом с вами
• Не употребляйте алкоголь, даже в маленьких дозах, не принимайте никаких лекарств, кроме тех, которые при необходимости назначил ваш врач
• Избегайте находиться в тех местах, где распространяются опасные запахи: химикатов, краски, лака и т.д.
• Если ваша работа связана с тяжелым физическим трудом, попросите начальство перевести вас на более легкий труд

Внимание! Особенно важные дни в первом месяце беременности – 7 и 21 сутки. В эти дни нужно быть особенно внимательными и осторожными. На 7-й день зародыш прикрепляется к стенке матки и если что-то пойдет не так, высока вероятность прерывания беременности. На 21 день у малыша начинает биться сердечко и закладывается центральная нервная система - а это крайне уязвимый процесс.

Обязательно узнайте, какие витамины самые главные для успешного протекания беременности