5 простых правил, которые помогут наладить грудное вскармливание
Грудное молоко – это самое полезное и важное для здоровья малыша.
№1. Нужно соблюдать определенную диету. Для этого на первых сроках стоит отказаться от жирных продуктов. Первое, о чем стоит забыть – это про продукты с добавлением пищевых добавок, орехи, копчености, сгущенное молоко.
№2. Чаще прикладывать ребенка к груди днем и ночью. Особенно это важно, когда у мамочки проблемы с грудным вскармливанием. Если проблем нет, молока много, а ребенок начинает захлебываться во время кормления, то стоит изначально немного сцедиться.
№3. Необходимо правильно держать малыша во время грудного вскармливания. Лучше всего, чтобы ребенок ровно лежал, не сгибался и не был сильно прижат к маме. Также, малыша нужно, подержать «столбиком» после кормления, чтобы он смог срыгнуть остатки воздуха.
№4. Кормящей грудью маме нужно пить много чистой воды. Нормой считается выпивать на один литр больше воды, чем обычно. Грудное вскармливание требует много энергии, что обезвоживает женский организм.
№5. Для того, чтобы процесс кормления грудью проходил без проблем, маме нужно больше отдыхать. Кормящей маме очень полезен дневной сон.
Также читайте, как наладить грудное вскармливание после кесарева сечения
