5 шагов к красивому загару: соблюдая их, вы никогда не обгорите на солнце

Читайте также 10 частых случаев, когда ребенок получает сильные ожоги дома: врач-комбустиолог

Для начала проведите несколько подготовительных процедур, тогда вы точно не обгорите ни на средиземноморском курорте, ни у себя на даче.

Сделайте пилинг всего тела

Эта процедура поможет избавиться от ороговевших клеток, обновит верхние слои эпидермиса. Впоследствии загар будет равномерным и стойким.

Солярий

За пару недель до открытия пляжного сезона стоит побывать в солярии или использовать бронзатор. Автозагар активизирует работу меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин). Входящие в его состав компоненты придадут коже красивый оттенок, увлажнят повысят упругость и эластичность. Бронзаторы создадут защиту еще до того, как солнце коснется кожи.

Читайте также Первая помощь на природе: ушибы, укусы, раны, ожоги

Загораем постепенно 

В первые дни стоит находиться на пляже до 11 часов утра и после 16 часов, когда инфракрасные лучи идут по касательной.

Всегда используйте солнцезащитные средства

Чем выше уровень SPF, тем больше защита от ультрафиолетовых лучей. В первые дни загара понадобятся спреи и кремы с SPF 50, а когда кожа приобретет медовый или бронзовый оттенок, можно перейти на средства с индексом 15-25.

Качественная косметика не только защищает кожу от солнечных ожогов, она  обеспечивает увлажнение и борется со свободными радикалами - виновниками преждевременного старения.

Во время отдыха на море отдайте предпочтение водостойким солнцезащитным кремам: солнечные лучи способны проникать в воду на глубину полметра. Все средства стоит наносить за 20 минут до выхода на пляж и обновлять защиту каждые полтора часа.

Отдых

После солнечных ванн желательно отдохнуть 20-30 минут в тени, принять душ или окунуться в бассейн с пресной водой. Смыв с кожи солнцезащитный крем, нанесите на кожу средство после загара. Оно содержит компоненты, которые уменьшают раздражение, увлажняют и успокаивают кожу.

Также вам интересно будет прочитать: правила детского загара: что делать, если малыш обгорел