Суточная норма: сколько калорий в день нужно вашему ребенку

Читайте также Не верьте датам на упаковке: какой на самом деле срок годности у продуктов питания

Таблица: сколько калорий в день нужно мальчику

Расчет суточной нормы калорий для детей в зависимости от их образа жизни.

Таблица: сколько калорий в день нужно девочке

Расчет суточной нормы калорий для детей в зависимости от их образа жизни.

Важно помнить, что таблицы с суточными нормами калорий для детей - это не точное руководство, а только ориентир. К тому же в питании важно не только количество калорий, но соотношение белков, жиров, углеводов и содержание питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Вам интересно будет узнать:

• таблица калорийности часто употребляемых продуктов;
• ТОП-5 продуктов, которые опасно покупать в магазине;
• 5 продуктов, которые сожгут ваш жир.