Как избавиться от изжоги навсегда: 3 лучших способа помочь себе

Нет человека, который бы хоть раз в жизни не сталкивался с изжогой, особенно остро встает эта проблема во время беременности. Почему возникает изжога и как от нее избавиться?

Читайте также Как сохранить здоровье зубов: 5 советов стоматологов для детей и взрослых

Неприятное жжение за грудиной и в подложечной области – так проявляется изжога. В основном она проявляется через 30-40 минут после приема пищи. С чем связан этот дискомфорт в ЖКТ и какие существуют методы вылечить недуг, не причиняя вред здоровью

Причины изжоги

Изжога может появиться на фоне:

• повышенная кислотность желудочного сока
• расстройства желчевыделительной системы
• гастрит
• холецистит
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• беременность

Изжога может проявиться при неправильном питании, при употреблении:

• острых блюд,
• маринованных и кислых продуктов, 
• копченостей
• жирной жареной пищи
• алкоголя
• черного хлеба
• фруктов, особенно соков
• кофе
• кисломолочных продуктов, в особенности кефира

Читайте также 5 оригинальных способов навсегда забыть о ПМС

Как избавиться от изжоги

Проанализируйте когда у вас возникает изжога, после какой еды.

Если вы страдаете от изжоги довольно часто, обратитесь за консультацией к врачу, он поможет выявить причину и правильно назначить лечение. Возможно, вам назначат УЗИ внутренних органов, эндоскопию и определение кислотности желудочного сока.

Следите за правильным питанием, исключите вредную пищу, раздражающую кишечник.

Питайтесь небольшими порциями и часто (до 6 раз в день), чтобы не перегружать желудок.

Важно: не принимайте соду от изжоги! Она облегчает состояние лишь на время, но раздражает желудок.

Изжога при беременности

Многие будущие мамочки жалуются на приступы изжоги, особенно в последние месяцы беременности. Связано это с тем, что растущая матка давит на желудок и происходит обратный заброс пищи из желудка в пищевод.

Для снятия приступа изжоги во время беременности:

• принимайте только те препараты, которые припишет наблюдающий вас врач!
• воспользуйтесь всеми рекомендациями, перечисленными выше
• после еды не ложитесь в течение получаса
• если изжога мучает по ночам, во время сна кладите под спину высокую большую подушку, чтобы спать полусидя.

Народные средства от изжоги

Сырые семечки подсолнуха
Чай с листочками мяты
Порошок из корня аира

Читайте также Как облегчить симптомы менопаузы: 10 способов помочь самой себе

Обязательно узнайте, как зависть может улучшить нашу жизнь к лучшему