Как сохранить здоровье зубов: 5 советов стоматологов для детей и взрослых
Разрушение тканей зубов ведет к такому распространенному заболеванию, как кариес. Соблюдая 5 простых правил ухода за ротовой полостью можно быть уверенным, что здоровье зубов будет под надежной защитой.
Кариес – довольно распространенное заболевание, которое отмечается и у взрослых, и у детей. Кариозный зуб опасен не только тем, что вызывает дискомфорт и боль, это источник хронических инфекций, которые становятся причинами воспаления многих органов организма. Как правильно заботиться о здоровье зубов и защитить себя от кариеса?
Причины разрушения тканей зубов:
- наследственность
- преобладание углеводистой пищи в рационе
- неправильная гигиена ротовой полости
- любовь к сладкому.
Пять законов сохранения здоровья зубов
1. Правильная гигиена. Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в сутки – утром и вечером, в идеале – после каждого приема пищи. Пользоваться специальной ниткой для очистки зубов.
2. Регулярные консультации у специалистов. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога, для профилактического осмотра, даже если вас ничего не беспокоит. Обнаружение проблемы на ранних стадиях позволяет эффективнее бороться с кариесом и другими проблемами.
3. Своевременное лечение. При первых признаках боли, ощущения дискомфорта в каком-либо из зубов (периодические боли, острая реакция на холодное-горячее, выпадение старой пломбы и т. д.), обращаться к доктору незамедлительно. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем и лечением зубов.
4. Сбалансированное питание. Есть продукты, особенно полезные для здоровья зубов. Прежде всего, в организм должны поступать продукты, богатые кальцием и фосфором. Включайте в рацион твердые сыры, кисломолочные продукты, рыбу, каши.
5. Ирригатор. Прибор для гигиенического ухода за полостью рта, который с помощью напора воды массирует десна, улучшает кровообращение в них, очищает пространство между зубами от остатков пищи. Особенно эффективен при различных проблемах с деснами и зубами, показан при: пародонтите, гингивите, сахарном диабете, кровоточивости десен, при коронках и имплантах.
Также почитайте, к каким проблемам со здоровьем приводит неправильная гигиена.
