Что приготовить худеющей на диете: диетическое тирамису

23 мая 2020 Антонина Старовойт

Что приготовить худеющей на диете: диетическjе тирамису

Тогда обязательно попробуйте воплотить в жизнь рецепт диетического тирамису. Минимальное количество сахара и максимальная польза для вашего настроения обеспечены.

Ингредиенты:

3 шт - яйцо
30 г - кукурузный крахмал
разрыхлитель
сахарозаменитель
чашка крепкого кофе
100 г- рикотты
400 г- мягкого творога
ароматизатор кофе

Читайте также С какого возраста можно давать твердые фрукты - советует доктор Комаровский
Способ приготовления:

Отделите белки от желтков.
Белки тщательно взбейте.
Желтки взбейте вместе с сахарозаменителем, ванилином и разрыхлителем.
Аккуратно перемешайте массу.
Выпекайте корж около 10-15 минут.
Разрежьте корж на равномерные полосочки.
Затем отварите кофе.
Делаем далее крем. Для него необходимо взбить рикотту, с сахарозаменителем, ароматизатором и творогом.
Соберите тирамису.
В контейнер поместите немного крема на дно. Затем выложите печенье, пропитанное кофе, затем снова крем.
Продолжайте по аналогии выкладывать печенье и крем. Последним слоем должен стать крем.
На ночь поместите тирамису в холодильник.
Утром посыпьте его какао.
Диетический тирамису готов.