Что приготовить худеющей на диете: мороженое из авокадо

14 мая 2020 20:30

Хотите кушать вкусно и наблюдать за тем, как на глазах уходят лишние сантиметры с талии?

Летний сезон уже не за горами. Но это не значит, что стоит ограничивать себя жесткой диетой и лишать всех радостей вкусовых предпочтений. Мороженое из авокадо - отличная альтернатива обычному пломбиру. Вот только пользы от него в разы больше. Главное - желание приготовить новый кулинарный шедевр.

Ингредиенты:

Кокосовое молоко — 380 г
Авокадо – 1 средний
Какао-порошок — полстакана
Кленовый сироп — 2 ст. л.
Ванильный экстракт — 1 ст. л.
Вода — полстакана
Топинги — по вкусу

Читайте такжеЧто приготовить ребенку на карантине: диетическая шаурма
Способ приготовления:

Перемешайте авокадо и кокосовое молоко в блендере.
Добавьте остаток ингредиентов. Перемешайте их до однородного состояния.
Поместите всю смесь в морозилку.
Каждые 20 минут слегка взбивайте массу на протяжение 3-4 часов.
После каждого взбивания смеси она должна постепенно становиться гуще.
В конце она должна окончательно затвердеть, чтобы ее можно было зачерпнуть ложкой и создать шарик.
В конце можете полить мороженое топингом.

Также вам будет интересно прочитать,