Летний диетический десерт для похудения: рецепт пошагово

Читайте также Десерт из яблок на простокваше для худеющих: рецепт пошагово

Ингредиенты: 

• Творог нежирный  — 300  Грамм
• Кефир нежирный  — 150 Грамм
• Подсластитель  — По вкусу 
• Фрукты  — По вкусу 

Читайте также Как запечь груши: оригинальный рецепт с изюмом и орехами

Способ приготовления: 

1. Возьмите нежирный творог и хорошенько протрите его через ситечко.
2. Добавьте нежирный кефир. 
3. Добавьте немного подсластителя и начните все взбивать. 
4. Отдельно взбейте ягоды. 
5. Затем положите немного взбитого творога (примерно на 2/3 стакана). 
6. Нарежьте клубнику и персики. 
7. Сразу добавьте клубнику, а затем творог. 
8. Затем персик и снова творог. 
9. Диетический десерт готов. 

Напомним,

• Пирожное картошка без масла: рецепт пошагово
• Яблочные цукаты для худеющих: рецепт пошагово
• Диетическая панна-котта для худеющих: рецепт пошагово