Помидор для кормящей мамы: съесть или нет?

Читайте также Грудной экстрим: 7 украинских звездных мам, которые не стесняются кормить на людях

Многие мамы не знают факторы, которые влияют на состав грудного молока.

Специалисты говорят, что содержания белка в материнском молоке будет оставаться на одном уровне вне зависимости от диеты, которую соблюдает кормящая мама. Поэтому они советуют мамам избегать строгих диет с ограниченным количеством жиров и углеводов.

Читайте также Экстренные случаи: как перевести ребенка со смеси на грудное молоко

А как насчет помидоров на ГВ?

Если вы боитесь нежелательной реакции ребенка на помидоры, рекомендуем вводить такие "новинки" с осторожностью, каждый день немного увеличивая порцию. Но начинайте с четвертинки плода. Пожалуй, только в первый месяц ГВ не стоит экспериментировать мамам вводить в свой рацион красные овощи и фрукты, особенно, если в вашей семье есть аллергические диагнозы на такие продукты.

Чтобы не было аллергических реакций, можете попробовать вначале вводить желтые помидоры и баловать ими себя.

Специалисты говорят, что малыш отреагирует не столько на сам овощ, как на химикаты, которые были использованы для выращивания такого овоща. Поэтому, если вы хотите включить в свой рацион помидоры, лучшее время для этого - лето и осень.

Да, что касается коликов малыша - помидоры на них никак не влияют. Если вы съели много помидоров, то может возникнуть расстройство кишечника у вас, и у малыша, так как кожура у помидор очень жесткая и в результате она усиливает перистальтику кишечника.

Читайте также 5 советов, как убрать боль в сосках при грудном вскармливании

А как насчет желтых помидоров?

Помидоры желтого цвета реже приводят к развитию аллергии, так как у них отсутствует красный краситель. Благодаря витамину В, желтые помидоры полезны при целом ряде заболеваний:

• при нарушении обмен веществ;
• при расстройствах нервной системы;
• при больном сердце и сосудов;
• при гормональных нарушениях.

Так что не бойтесь вносить в свой рацион желтые помидорки!

А еще - желтые помидоры содержат меньшее количество кислоты, поэтому их можно употреблять при повышенной кислотности желудка.

вам интересно будет узнать почему так важно ГВ в первый час жизни