Чай с сахаром признан опасным для здоровья: выводы медиков
Как известно, сахар несет определенный вред организму лишь в том случае, если его количество в ежедневном рационе превышает норму.
Отказ от сладкого напитка поможет вам приблизиться к этой норме, что в свою очередь позволит избавиться от трех проблем.
Читайте также Вы должны это знать: как чай вредит нашему организму?
1. Ваш вес стабилизируется.Сахар вызывает повышение уровня аппетита. Если после сладкого чая вам хочется съесть пончик или бутерброд – это не случайность, а закономерность.
2. Ваш кишечник начнет работать эффективнее.
Эксперты рекомендуют заменить чай с сахаром на фрукты, чтобы почувствовать себя более здоровым.
Такая корректировка рациона позволит ускорить метаболизм.
Читайте также Как выбрать хороший чай, который вам понравится
3. Состояние вашей кожи улучшится.После того, как вы перестанете регулярно пить чай с сахаром, исчезнут мелкие высыпания на коже лица, станет проще бороться с черными точками.
А вот блогер и диетолог Борис Скачко считает иначе — чай нужно пить с сахаром:
«Особенно полезен сладкий зеленый чай. Его можно пить за 10-15 мин до еды. После окончания приема пищи тоже можно, в любом случае, это лучше чем вода (в случае с водой пищеварение рискует не просто продлиться, а именно нарушиться)», – говорит Скачко.
Однако эксперт уточняет: чай должен быть умеренно сладким. Исключение – если у человека сахарный диабет
Вам также будет интересно прочитать, можно ли пить вчерашний чай?
Внимание! Наш дружественный сайт smak.ua вместе с чаем Mayskiy проводят первый Чайный онлайн-фестиваль. Каждый читатель сможет поделиться теплой семейной историей, связанной с чаем и рецептом любимого десерта! А среди подарков – годовой запас чая Mayskiy Royal Crown, золотая подвеска от Ювелирного дома ZARINA. Скорее принимайте участие. Возможно, именно вы выиграете!