Важно знать! Симптомы дефицита витамина А в организме
Проверьте себя, возможно, причиной неприятностей является именно нехватка важного для жизнедеятельности организма витамина?
Сухая кожа?
Читайте также Витаминный салат из морской капусты с грибами (рецепт)
Дело в том, что витамин А является ключевым ингредиентом системы увлажнения кожных покровов. Чувствуя постоянную сухость, обратите внимание на рацион, возможно, дело именно в возникшем авитаминозе.Проблемы с зачатием?
Известно, что у женщин, которые употребляют много витамина А, существенно улучшается фертильность.
Соответственно, если витамина недостаточно, то и репродуктивная система будет функционировать не на 100%.
Медленно заживают раны?
Залечивать наши раны помогают коллаген, его концентрация снижается в условиях малого поступления витамина А.
Ухудшается зрение в темноте?
Читайте также Какие витамины подготовят кожу и волосы к холодам
Так называемое ночное зрение помогает нам достаточно хорошо видеть в условиях низкой освещенности. И именно ночное зрение в первую очередь страдает, если организм испытывает недостаток витамина А.Если вы заметили у себя несколько симптомов, описанных в материале, следует проконсультироваться с врачом.
Вам также будет интересно прочитать, ТОП-7 продуктов с витамином С.