ТОП-3 неочевидные причины регулярной головной боли
Читайте также Это наносит вред: ТОП-3 опасных продукта во время беременности!
Сегодня мы расскажем, почему ваша голова снова болит и кто в этом виноват.Ожирение
Зачастую мигрень часто спровоцирована именно проблемой лишнего веса. Также отмечается, что риск появления головной боли от избытка веса наиболее высок в репродуктивном возрасте. Если ваш индекс массы тела достиг предела, а голова начинает болеть все сильне - самое время задуматься о питательной и сбалансированной диете.
Холод
Читайте также 7 продуктов, чтобы справиться с головной болью без таблеток
Нашему организму нужна адаптация. Головная боль - часть адаптационного процесса во время значительного снижения температур. Низкие и минусовые температуры провоцируют спазмы сосудов головного мозга, а те нарушают процесс кровоснабжения. Особенно это касается тех, кто восприимчив к сменам погоды.Дефицит витамина D
К сожалению, это часто наиболее распространенная причина головного недуга. Низкий уровень витамина D в организме напрямую влияет на наше общее самочувствие. Для его поддержания на должном уровне рекомендуется внедрить в свой рацион питания печенку, рыбу и яйца.
Также вам будет интересно прочитать,
- Продукты, которые мы храним неправильно
- Продукты, которые нельзя класть в блендер
- 5 продуктов для здоровья суставов