Это наносит вред: ТОП-3 опасных продукта во время беременности!

Сегодня мы поговорим о тех продуктах, которые следует убрать из рациона ради безопасности малыша. 

Сыр с плесенью 

 Вы можете включать в свой рацион любые виды сыра, кроме плесневого, так как в этом виде сыра также содержится опасная бактерия листерия. Отдайте предпочтение брынзе, фете и крем-сыру. 

Кофеин 

Чашка кофе безусловно не навредит малышу. Однако стоит думать о его здоровье и разбавлять черный кофе молоком либо сливками. Также рекомендуется отказаться от потребления черного шоколада и снизить количество выпиваемого чая. Ведь все они так или иначе содержат кофеин в своем составе. 

Диетические напитки 

Чаще всего такие напитки содержат в себе искусственные подсластители, которые могут нести опасность для вашего плода. Поэтому на период беременности стоит забыть о напитках, где значится этикетка 0%. 

Также вам будет интересно прочитать: 

• Можно ли заниматься спортом во время беременности
• Имбирь при беременности: польза и противопоказания
• Почему детям нельзя пить кофе